- Mengalami kesulitan mengatur tugas.
- Menghindari tugas-tugas yang membutuhkan banyak usaha mental.
- Mudah terganggu.
- Pelupa.
Pengidap ADHD cenderung menunda-nunda tugasnya berulang kali.
Prokrastinasi yang kronis dapat menyebabkan masalah parah di sekolah, tempat kerja, atau rumah atau dalam hubungan pribadi.
Bahkan sebenarnya banyak orang dengan ADHD menyadari bahwa penundaan mereka signifikan dan menyebabkan masalah, tetapi mereka merasa sulit untuk memecahkan polanya.
Dikarenakan ADHD mengganggu kesehatan mental dan kondisi ini berhubungan prokrastinasi maka sebaiknya segera konsulitasi ke psikolog atau psikiater.
Profesional kesehatan mental nantinnya akan membantu menemukan pola ADHD dan prokrastinasi, sehingga nantinya kondisi mental pun bisa dikendalikan, dengan begitu kualitas hidup pun membaik.
Baca Juga: Berbagai Penelitian Ungkap Alasan Kenapa Orang Suka Prokrastinasi
(*)
