Meski begitu, sebenarnya ada beberapa tanda umum untuk mengetahui apakah orang tersebut ingin mengakhiri hidupnya seperti:
- Berbicara tentang bunuh diri misalnya "Saya akan bunuh diri," "Saya berharap saya mati" atau "Saya berharap saya tidak dilahirkan".
- Membeli senjata atau menimbun pil.
- Menarik diri dari lingkungan dan ingin dibiarkan sendiri.
- Mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem seperti emosi yang tinggi suatu hari dan sangat putus asa di hari berikutnya.
- Meningkatkan penggunaan alkohol atau obat-obatan.
- Mengubah rutinitas normal, termasuk pola makan atau tidur.
- Mengucapkan selamat tinggal kepada orang-orang seolah-olah mereka tidak akan terlihat lagi.
3. Beri Bantuan
Jika seseorang mencoba bunuh diri maka kamu harus mengambil tindakan antara lain:
- Jangan tinggalkan orang itu sendirian
- Bawa orang tersebut ke rumah sakit terdekat
- Cari tahu apakah orang tersebut berada di bawah pengaruh alkohol atau obat-obatan atau mungkin telah overdosis
- Beritahu anggota keluarga atau teman segera apa yang terjadi.
Kawan Puan, pastikan pula ketika kamu ingin membantu orang yang mau bunuh diri, sebaiknya jangan sendirian.
Carilah teman terlebih dahulu kemudian minta bantuan dari profesional kesehatan mental secepat mungkin.
Kamu bisa menghubungi Call Center 24 jam Halo Kemenkes 1500-567, mengirim pesan singkat ke 081281562620, faksimili (021) 5223002, 52921669, dan alamat surat elektronik kontak@kemkes.go.id.
Baca Juga: Kehilangan Motivasi hingga Ingin Bunuh Diri, Ini 7 Tanda Depresi pada Perempuan
(*)
