Ini 3 Manfaat Melakukan Rutinitas Pagi yang Dilakukan Secara Konsisten

Anna Maria Anggita - Jumat, 19 Agustus 2022
manfaat melakukan rutinitas pagi secara konsisten
manfaat melakukan rutinitas pagi secara konsisten LaylaBird

Parapuan.co - Membangun rutinitas di pagi hari sangat penting bagi semua orang.

Sebab, rutinitas pagi hari berdampak pada bagaimana kamu menjalani aktivitas seharian.

Beberapa rutinitas pagi yang bisa dilakukan ialah bangun lebih pagi, mengatakan hal baik pada diri sendiri, mencatat apa yang akan dilakukan seharian, dan olahraga.

Melakukan rutinitas pagi dapat bermanfaat bagi produktivitas hingga suasana hati lho, Kawan Puan.

Berikut beberapa manfaat baik jika kamu melakukan rutinitas pagi. Yuk, simak selengkapnya!

1. Meningkatkan Produktivitas

Dilansir dari Very Well Mind, rutinitas pagi membantu orang untuk lebih mengontrol jadwal diri sendiri, bukan jadwal yang mengendalikan kita.

Saat kita memulai hari dengan perasaan baik, maka kita akan lebih fokus dengan apa yang dikerjakan. Selain itu, kita juga lebih mengerti apa yang menjadi prioritas.

Perlu dipahami kalau produktivitas tidak selalu tentang berapa banyak kamu dapat menyelesaikan tugas.

Baca Juga: Ternyata Membersihkan Rumah Dapat Mengurangi Stres, Ini Alasannya!

Sumber: Very Well Mind
Penulis:
Editor: Kinanti Nuke Mahardini

Video Pilihan