Parapuan.co - Kawan Puan, saat menjalani aktivitas seharian yang padat, rasanya ingin segera pulang dan beristirahat, bukan? Apalagi jika kamu mengalami stres akibat tekanan pekerjaan.
Jadi tak heran, jika sesampainya di rumah, banyak orang bersih-bersih diri kemudian tidur.
Namun alih-alih hilang, berbegas istirahat justru membuatmu bisa makin merasakan stres.
Salah satu langkah mudah untuk mengurangi stres yang dapat dilakukan di rumah yakni bersih-bersih. Ya, kamu bisa mencoba membersihkan rumah untuk mengurangi stres.
Wah, tentu hal tersebut jadi pertanyaan baru, kenapa bersih-bersih rumah bisa mengurangi stres dan tentunya bantu menjaga kesehatan mental?
Supaya tidak bingung, yuk simak penjelasan tentang berkurangnya stres setelah bersih-bersih rumah berikut!
1. Melatih Rasa Syukur
Kawan Puan, cobalah untuk membersihkan rumah dengan kesadaran dan gunakan momen ini untuk bersyukur akan setiap hal yang kamu sentuh.
Dikutip dari Very Well Mind, misalnya jika kamu sedang mencuci piring, kagumi piring, bersyukurlah atas makanan yang kamu habiskan karena mungkin tidak semua orang dapat merasakan kenikmatan yang sama.
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari Tanpa Bantuan Obat
