Perhatikan pula, jika kamu merasa lelah sepanjang waktu, bahkan tidak memiliki energi untuk aktivitas sehari-hari, itu bisa jadi tanda kamu sedang stres berlebihan.
2. Merasa Cemas dan Marah
Kawan Puan, ketika kamu mengalami stres tingkat tinggi apalagi dalam jangka waktu yang lama, maka dirimu akan merasa kewalahan.
Terlalu stres juga membuat seseorang itu tidak dapat menyelesaikan tugas sehari-hari, alhasil timbul perasaan cemas.
Perasaan cemas sepanjang waktu inilah yang menjadi tanda kalau adanya stres berlebihan.
3. Sering Sakit Kepala
Sering mengalami sakit kepala menjadi tanda kalau Kawan Puan sedang mengalami stres berlebihan.
Biasanya orang yang mengalami stres berlebihan akan menderita sakit kepala tegang.
Baca Juga: Pengaruhi Kualitas Tidur, Ini 3 Jenis Mimpi Buruk yang Perlu Diketahui
