Parapuan.co - Olahraga bareng anak bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran sekaligus kedekatan antara orang tua dan anak.
Selain itu, olahraga bersama anak merupakan ide terbaik untuk mempromosikan gaya hidup sehat yang akan beguna bagi kehidupannya.
Olahraga dapat melepaskan endorfin yaitu hormon pereda stres yang dapat meningkatkan suasana hati.
Hal ini tentu menjadi aktivitas fisik menyenangkan bagi anak, terlebih olahraga dilakukan dengan orang tua yang dicintainya.
Dalam rangka merayakan Hari Anak Nasional 23 Juli 2022, berikut ide olahraga seru bareng anak di rumah seperti melansir UNICEF. Yuk, simak!
1. Badminton
Badminton menjadi olahraga seru untuk dimainkan bersama si kecil yang bisa dilakukan di halaman rumah.
Cukup siapkan dua buah raket, beberapa buah kok, dan net atau jaring untuk bermain badminton bersama anak.
Selain aliran darah semakin lancar, manfaat olahraga badminton juga termasuk meningkatkan kerja saraf dan meningkatkan massa otak.
Baca Juga: 5 Jenis Olahraga yang Bantu Membangun Kepribadian Anak yang Kuat
