2. Latihan Menangkap dan Menendang
Bila Kawan Puan ingin menekuni rugby maka disarankan untuk belajar latihan menangkap dan menendang.
Menendang bola rugby di ruang terbuka dapat memungkinkan kamnu untuk meningkatkan tangkapan bola juga.
Tak hanya itu saja, usahakan juga untuk berlatih dengan kombinasi umpan dari jarah jauh dan pendek.
Kemudian, belajar juga untuk memutar bola sambil melempar karena memungkinkan anggota tim lain untuk menangkapnya dan melempar bola ebih jauh dengan mudah.
3. Lindungi Tubuh
Pemain rugby diperbolehkan untuk memasang alat perlindungan pada tubuh, terutama bagi mereka yang kontak penuh dengan lawan.
Ada pun berbagai macam alat perlindungan yang boleh digunakan seperti:
- Jersey ringan dengan bantalan yang dapat dilepa
