- Membantu orang merasa lebih mengendalikan hidup mereka.
- Meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Hendaknya dipahami bahwa motivasi terdiri dari tiga komponen utama yakni:
1. Aktivasi
Aktivasi merupakan suatu kondisi yang melibatkan seseorang dalam mengambil keputusan untuk memulai suatu perilaku.
Contohnya adalah mendaftar kelas psikologi.
2. Ketekunan
Ketekunan adalah upaya terus-menerus menuju tujuan meskipun ada hambatan yang menghalangi.
Baca Juga: Tak Sekadar Sukarela, Ini Manfaat Jadi Relawan yang Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental
