2. Cuaca dan rencana aktivitas seharian
Cuaca panas menyebabkan area kewanitaan jadi semakin lembap jadi sebaiknya segera ganti pembalut.
Selain cuaca panas, pembalut juga harus sering berganti sesuai dengan kegiatan harianmu, misalnya saja:
- Saat kencang
- Pertemuan penting di sore hari
- Sedang dalam pesawat dengan waktu terbang yang panjang
3. Saat aliran darah deras
Pasti ada beberapa hari aliran darah saat menstruasi terasa deras, biasa di hari pertama atau kedua datang bulan.
Saat aliran darah terasa deras, maka disarankan unutk mengganti pembalut sesering mungkin.
Bagaimana ganti pembalut saat tidur malam?
Saat tidur di malam hari, disarankan untuk menggunakan pembalut yang memang khusus malam dan pakai satu saja.
Pembalut yang dikhususkan untuk malam hari ini memiliki ukuran yang lebih ekstra sehingga dapat melindungi dari terjadinya kebocoran.
Semoga informasi di atas membantu Kawan Puan untuk mengganti pembalut secara rutin saat menstruasi demi kesehatan reproduksi perempuan ya. (*)
Baca Juga: Rajin Olahraga Pengaruhi Kesehatan Reproduksi Perempuan, Ini Alasannya
