Ketika mampir ke supermarket, pasti anak-anak banyak menginginkan makanan yang dipasarkan sesuai dengan usianya.
Sayangnya, makanan di pasaran ini beberapa di antaranya tak mengandung bahan yang bergizi, tinggi gula, dan proses pengolahannya pun panjang.
Apabila mengonsumsi makanan yang buruk, maka anak-anak akan kehilangan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya.
Berikut ini deretan jenis makanan yang buruk bagi anak, yang orang tua wajib tahu ya!
Sereal
Ternyata sereal yang biasa dikonsumsi saat sarapan itu menjadi salah satu makanan yang tidak baik untuk anak.
Bahkan sereal berlabel 'gandum utuh' pun bisa penuh dengan gula dan kalori kosong hanya dengan sedikit serat yang ditambahkan.
Jika ingin membeli sereal, sebaiknya periksa label bahan dan pastikan bahwa gula atau nama lainnya seperti sirup jagung fruktosa tinggi itu tidak termasuk dalam tiga bahan teratas.
Baca Juga: Ini 5 Tips Bagi Orang Tua untuk Menjaga Kesehatan Mental Anak
(*)
