3 Bulan Setelah Berhenti Merokok
Selama beberapa bulan pertama, kamu akan mengalami banyak peningkatan yang lebih nyata dalam fungsi paru-paru.
Gejala penarikan nikotin dari segi mental seperti kemarahan, kecemasan, depresi, kesulitan berkonsentrasi, insomnia, dan kegelisahan sebagian besar akan hilang.
9 Bulan Setelah Berhenti Merokok
Tonjolan kecil seperti jari di saluran pernapasan, yang disebut silia, akan tumbuh kembali selama 6-9 bulan pertama untuk membersihkan kotoran dan lendir dari paru-paru.
Hasilnya, kamu akan lebih berenergi dan melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih sedikit sesak napas dan kelelahan.
1 Tahun Setelah Berhenti Merokok
Setelah satu tahun berhenti merokok, risiko serangan jantung dan stroke akan turun sekitar setengahnya.
Fungsi paru-parumu dapat meningkat secara signifikan setelah kamu menghilangkan rokok dari rutinitas harianmu.
Nah, berhenti merokok ternyata memiliki manfaat signifikan bagi kesehatan secara keseluruhan ya, Kawan Puan.
Baca Juga: Awalnya Susah, Ini Tips Ampuh Berhenti Merokok agar Kembali Sehat
(*)
