Parapuan.co - Masyarakat Indonesia patut berbangga karena tim voli putri Indonesia berhasil menyabet medali perunggu pada SEA Games 2021 di Vietnam.
Dalam ajang SEA Games 2021 kali ini, tim voli putri mengalahkan Filipina dalam perebutan posisi ketiga di Dai Yen Sports Arena, Quang Ninh, Sabtu (21/5/2022) dan berhasil unggul dengan skor 25-21, 22-25, 25-19, dan 25-21.
Mengetahui kemenangan tim voli putri ini, apakah Kawan Puan tertarik untuk belajar bola voli?
Jika tertarik menjajal olahraga bola voli maka ada berbagai manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh.
Dilansir dari Health Fitness Revolution, berikut ini berbagai manfaat bermain bola voli, simak ya!1.
1. Membakar kalori
Salah satu manfaat bola voli yakni membantu membakar kalori dalam tubuh.
Dengan kalori yang terbakar, maka Kawan Puan dapat menurunkan atau mempertahankan berat badan supaya terhindar dari obesitas.
Harvard Medical School mengungkap seseorang dapat membakar antara 90 hingga 133 kalori selama setengah jam permainan bola voli non-kompetitif, non-pantai, tergantung pada berat badan seseorang.
Baca Juga: 4 Gaya Renang Paling Cocok untuk Perempuan, Bisa Bantu Perbaiki Postur Tubuh
