Rapat Sambil Jalan Kaki, Kenali Manfaat Walking Meeting Bagi Kesehatan

Anna Maria Anggita - Rabu, 18 Mei 2022
manfaat walking meeting bagi kesehatan
manfaat walking meeting bagi kesehatan Isbjorn

Parapuan.co - Melakukan rapat atau meeting itu tidak selamanya harus duduk saja lho, ada pula yang dinamakan dengan walking meeting.

Apa itu walking meeting?

Mengutip dari Harvard Business Reviewwalking meeting merupakan rapat yang dijalankan sambil berjalan kaki, tentu saja bukan duduk kantor, kedai kopi, atau tempat-tempat umum yang biasa digunakan ya.

Bagi beberapa orang mungkin walking meeting terkesan asing, padahal perlu diketahui bahwa rapat sambil berhalan ini memiliki fungsi meeting pada umumnya.

Namun tak hanya itu saja, sebab walking meeting lebih efektif dan menyehatkan.

Dilansir dari inc.com, berikut ini berbagai manfaat dari walking meeting untuk kesehatan tubuh, simak ya!

1. Kesehatan karyawan

Rapat sambil jalan kaki ini menjadi salah satu langkah untuk menunjang kesehatan karyawan.

Mengapa demikian?

Hal ini dikarenakan saat walking meeting dilaksanakan, karyawan akan melakukan aktivitas fisik.

Baca Juga: Jalan Kaki Jadi Latihan Kardio yang Baik, Yuk Ketahui Alasannya

 

Di mana aktivitas fisik ini dapat meningkatkan kesehatan karyawan.

Dengan begitu, risiko untuk sakit lebih kecil dan biaya perawatan kesehatan pun rendah.

2. Meningkatkan energi

Beraktivitas fisik dapat meningkatkan energi dan stamina harian, sehingga tubuh pun lebih bugar.

Hal ini pun didapatkan pula dari walking meeting karena tindakan ini mampu meningkatkan energi.

Maka dari itu, sebaiknya walking meeting ini dicoba untuk meningkatkan kebugaran.

3. Inspirasi

Walking meeting bukan hanya untuk meningkatikan kesehatan dan energi saja, tapi kegiatan ini juga mampu meningkatkan inspirasi.

Sebab, berjalan kaki di luar ruangan seperti alam itu mampu memicu jalur saraf baru di otak, sehingga mampu memunculkan ide-ide.

Baca Juga: 5 Cara Mudah Tetap Aktif Bergerak di Rumah, Salah Satunya Walking Meeting

Dari berbagai inspirasi yang muncul itu, maka jika ada masalah akan bisa tersolusikan dengan ide yang didapat.

Wah ternyata walking meeting ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh ya, lantas apakah kamu tertarik untuk menjajal rapat sambil jalan kaki ini? (*)