Sebaiknya Dikurangi, 5 Jenis Makanan Ini Bikin Tubuh Jadi Gampang Lesu

Dinia Adrianjara - Sabtu, 14 Mei 2022
Ilustrasi sereal
Ilustrasi sereal Web MD

Parapuan.co - Kawan Puan, pernahkah kamu merasa tubuh terasa lesu dan lemas, padahal sudah makan banyak?

Tubuh lesu meski sudah makan bisa jadi bukan karena kamu sedang sakit, tapi bisa jadi karena pilihan makanan yang kamu makan justru membuat tubuh jadi lelah.

Kok bisa?

Ya, ada beberapa jenis makanan yang ketika dikonsumsi berlebihan, justru membuat tubuh lebih gampang capek dan rasanya tak berenergi.

Nah apa saja makanan yang bisa menguras energi dan membuat tubuh jadi lesu?

Simak selengkapnya seperti dilansir PARAPUAN dari The Healthy.

1. Sarapan sereal

Tahukah Kawan Puan bahwa semangkuk sereal saat sarapan mengandung gula yang cukup tinggi?

Gula memang mampu meningkatkan energi dengan cepat, namun hal ini tidak akan bertahan lama dan membuat kadar gula darah juga meningkat.

Baca Juga: 4 Tips Memasak Cepat Puding Putih Telur, Sajikan Dingin Lebih Nikmat

Sumber: The Healthy
Penulis:
Editor: Dinia Adrianjara

Video Pilihan