Sayangnya tanpa adanya kantong empedu, kemampuan sistem pencernaan jadi terbatas dalam menyerap lemak.
Oleh karena itu disarankan untuk mengonsumsi santapan yang tingi asam lemak omega-3.
4. Makanan Ringan
Tentu banyak yang sudah mengetahui kalau makanan ringan atau camilan itu biasanya tidak sehat karena tinggi asam lemak omega-6.
Sebab makanan tersebut mengandung banyak gula dan biji-bijian olahan, bahan tersebut dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, bahkan penyakit kardiovaskular.
Beberapa contoh makanan yang sebaiknya tidak disantap ialah:
- Kue dan biskuit
- Keripik kentang
- Keripik tortilla dan makanan ringan lainnya yang dikemas.
Mereka yang tidak memiliki kantong empedu harus menghindari berbagi jenis makanan di atas demi kesehatan pencernaan yang lebih baik.
(*)
Baca Juga: Chef Ungkap 3 Tips Membalur Gula pada Putri Salju, Pakai Gula Donat!
