Parapuan.co - Manusia bisa mengekspresikan berbagai emosi, termasuk kemarahan.
Tentunya marah adalah emosi normal dan sehat yang dapat dialami hampir semua orang.
Emosi berupa marah biasanya didasari oleh kesedihan, ketakutan, atau rasa bersalah.
Di samping, itu orang yang sedang stres juga mungkin akan lebih sering marah. Secara tidak disadari, marah berdampak pada tubuh lho, Kawan Puan.
Berdasarkan informasi yang PARAPUAN dapat dari Very Well Fit, kemarahan merupakan suatu keadaan emosional yang terdiri dari perasaan dengan variasi intensitas, baik ringan hingga sangat sering.
Selain itu, ada dua jenis kemarahan yang dapat didefinisikan. Keduanya ialah:
- Kemarahan konstruktif: kemarahan yang dapat membantumu memecahkan masalah dan menjadi pelindung.
- Kemarahan yang merusak: kemarahan ini digunakan untuk membenarkan perasaan atau untuk mengintensifkan keadaan marah.
Lantas apa saja dampak marah pada tubuh?
Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Ini 4 Cara Cepat Bersantai Setelah Hari yang Melelahkan
