4. Tidak melakukan perawatan rambut
Sama seperti kulit, rambutmu juga beregenerasi saat tidur. Jadi, manfaatkan waktu tidur untuk perawatan rambutmu.
Menggunakan minyak atau vitamin rambut semalaman setidaknya dua kali seminggu, adalah cara tepat menjaga kesehatannya.
Jika perawatan rambut dengan tidur malam mengganggumu, cukup oleskan satu jam sebelum mandi dan bungkus kepalamu dengan handuk panas.
Tujuannya untuk memastikan produk perawatan rambut yang kamu gunakan terserap dengan optimal.
5. Tidak mengganti sarung bantal dan seprai
Sarung bantal dan seprai adalah sarang kuman, penting untuk menggantinya secara rutin demi kesehatanmu sendiri.
Sarung bantal kotor dapat membuat rambutmu bau dan kusut, karena bergesekan dengan kotoran dan lapisan kulit mati yang bersarang di bantal.
Gantilah sarung bantal dan seprai secara berkala, akan lebih baik jika menggunakan kain sutera untuk menjaga rambut lebih maksimal.
Jadi, selalu dengarkan tubuhmu untuk segera mengatasi apa yang salah dari kebiasaan tidurmu demi menjaga kesehatan rambut ya, Kawan Puan.
Baca Juga: Telogen Effluvium: Kerontokan Rambut secara Tiba-Tiba, Apa Sebabnya?
