Selain lebih efektif mengantarkan nutrisi penting ke sel-sel tubuh, peningkatan aliran darah juga berarti racun dikeluarkan dari tubuh dengan lebih efisien.
Di mana dengan begitu pembuangan limbah atau racun menjadi lebih cepat.
Alhasil racun yang berpotensi merusak kulit terbuang, dan kulit pun menjadi bersih dan sehat.
3. Meminimalkan kondisi kulit berjerawat
Dampak negatif stres pada kulit dan rambut, terutama bagi mereka yang menderita kondisi kulit kronis seperti jerawat, eksim, rosacea, dan psoriasis.
Pasalnya stres memicu berbagai respons fisiologis dalam tubuh yang dapat menyebabkan jerawat, peradangan, dan reaksi alergi pada kulit.
Untuk mengatasi hal tersebut disarankan melakukan aktivitas fisik, sebab olahraga sebenarnya menurunkan respons hormonal dan kekebalan tubuh yang meningkat terhadap stres.
Aktivitas ini dapat meminimalkan risiko kondisi kulit berjerawat dan kambuh.
Baca Juga: Ahli Gizi Ungkap Cara Jitu Menurunkan Berat Badan selama Puasa
