Meski begitu, bukanlah hal yang bijak jika melampiaskan rasa frustrasi pada anak ataupun suami.
Hal terbaik adalah dengan menerima rasa frustrasi tersebut dan melakukan sesuatu yang bisa menenangkan pikiran, seperti berendam air hangat, menonton film, meditasi, atau menyisihkan waktu bersama teman-teman.
4. Sempatkan me time
Di antara banyaknya pekerjaan rumah yang harus dikerjakan, sempatkan untuk me time atau quality time dengan pasangan dan teman-teman.
Untuk melakukannya, bisa minta bantuan orangtua untuk menjaga anak dalam beberapa jam dan ibu rumah tangga bisa menghabiskan waktu bersama suami.
Atau minta bantuan suami untuk menjaga anak-anak, jika ingin pergi menghabiskan waktu bersama teman-teman.
5. Tidur
Setelah memiliki anak, sebagian perempuan akan memiliki sedikit waktu tidur dan istirahat.
Padahal, tidur sangat penting untuk membuat tubuh tetap segar dan dapat menjaga pikiran tetap jernih.
Untuk itu, usahakan tidak mengabaikan waktu tidur dan mengorbankannya untuk menyelesaikan tugas-tugas rumah tangga.
6. Ketahuilah bahwa tak sendiri
Seringkali ibu rumah tangga merasa dirinya sendirian dan kesepian.
Untuk mengatasi perasaan tersebut, ketahuilah bahwa kamu tak sendirian dan masih banyak ibu rumah tangga yang juga berjuang sama seperti kita.
Langkah ini bisa dimulai melalui berteman dengan sesama ibu rumah tangga dan membentuk komunitas agar bisa saling mendukung.
Nah, itulah tips yang bisa dilakukan setelah perempuan menikah dan menjadi rumah tangga agar tetap bahagia, selamat mencoba! (*)
Baca Juga: Mau Menang Sendiri, Ini 7 Tanda Pasangan Tidak Menghormatimu
