Parapuan.co - Menyandang status perempuan menikah dan menjadi ibu rumah tangga membuat para wanita dituntut untuk memiliki tanggung jawab pada pekerjaan domestik.
Belum lagi, profesi sebagai ibu rumah tangga kerap dipandang sebelah mata dan tidak dihargai.
Padahal, peran tersebut membutuhkan kesabaran dan perjuangan yang luar biasa.
Banyaknya tugas yang harus dikerjakan membuat para ibu rumah tangga mengalami kelelahan.
Tak hanya itu, setelah perempuan menikah dan menjadi ibu rumah tangga, sebagian dari kita juga mengalami kesepian maupun jenuh.
Bukan suatu hal yang aneh, jika hal tersebut membuat para ibu rumah tangga rentan mengalami stres dan depresi.
Sebab, banyaknya urusan rumah yang harus ia kerjakan membuat mereka nyaris tidak memiliki waktu untuk istirahat, apalagi untuk meluangkan me time.
Kendati demikian, bukan berarti tidak ada hal yang bisa diupayakan oleh ibu rumah tangga agar merasa bahagia setelah wanita menikah.
Nah, kali ini PARAPUAN akan membagikan tips yang bisa dilakukan ibu rumah tangga agar tetap waras dan merasa bahagia yang dilansir dari laman Kompas.com.
Baca Juga: Jelang Hari Kesadaran Autisme Sedunia, Ini Peran Pasangan Dukung Ibu dengan Anak Autisme
1. Lebih santai menghadapi kekacauan
Setelah perempuan menikah dan menjadi ibu rumah tangga tentu akan banyak kekacauan yang dilakukan oleh anak-anak.
Perlu dipahami, rumah berantakan merupakan hal yang wajar saat memiliki anak kecil dan kekacauan yang dibuat anak akan meninggalkan kenangan indah.
Oleh karena itu, tak perlu khawatir dengan rumah yang berantakan, fokuslah pada hal yang dipelajari anak dari setiap kekacauan yang dibuatnya.
2. Pergilah ke luar rumah
Untuk mengurangi kebosanan dengan rutinitas di rumah setelah wanita menikah, ibu rumah tangga bisa coba pergi ke luar rumah dengan baju kesukaan bersama si kecil, sehingga dapat membantu menyegarkan pikiran dan jiwa.
3. Merasa frustrasi adalah hal yang wajar sebagai orangtua
Sebagai orang tua, seringkali akan ada perilaku anak yang membuat kamu frustasi.
Baca Juga: Ada Terapi, Ini 4 Tips Merawat Anak dengan Autisme dari Psikolog dan Orang Tua
Meski begitu, bukanlah hal yang bijak jika melampiaskan rasa frustrasi pada anak ataupun suami.
Hal terbaik adalah dengan menerima rasa frustrasi tersebut dan melakukan sesuatu yang bisa menenangkan pikiran, seperti berendam air hangat, menonton film, meditasi, atau menyisihkan waktu bersama teman-teman.
4. Sempatkan me time
Di antara banyaknya pekerjaan rumah yang harus dikerjakan, sempatkan untuk me time atau quality time dengan pasangan dan teman-teman.
Untuk melakukannya, bisa minta bantuan orangtua untuk menjaga anak dalam beberapa jam dan ibu rumah tangga bisa menghabiskan waktu bersama suami.
Atau minta bantuan suami untuk menjaga anak-anak, jika ingin pergi menghabiskan waktu bersama teman-teman.
5. Tidur
Setelah memiliki anak, sebagian perempuan akan memiliki sedikit waktu tidur dan istirahat.
Padahal, tidur sangat penting untuk membuat tubuh tetap segar dan dapat menjaga pikiran tetap jernih.
Untuk itu, usahakan tidak mengabaikan waktu tidur dan mengorbankannya untuk menyelesaikan tugas-tugas rumah tangga.
6. Ketahuilah bahwa tak sendiri
Seringkali ibu rumah tangga merasa dirinya sendirian dan kesepian.
Untuk mengatasi perasaan tersebut, ketahuilah bahwa kamu tak sendirian dan masih banyak ibu rumah tangga yang juga berjuang sama seperti kita.
Langkah ini bisa dimulai melalui berteman dengan sesama ibu rumah tangga dan membentuk komunitas agar bisa saling mendukung.
Nah, itulah tips yang bisa dilakukan setelah perempuan menikah dan menjadi rumah tangga agar tetap bahagia, selamat mencoba! (*)
Baca Juga: Mau Menang Sendiri, Ini 7 Tanda Pasangan Tidak Menghormatimu
