Parapuan.co - Tak dipungkiri bahwa banyak orang menyukai minuman berkafein seperti kopi, cokelat, dan juga teh.
Diketahui terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat menimbulkan insomnia, kegelisahan, tekanan darah tinggi, sindrom iritasi usus, bahkan diare.
Perlu dipahami pula kalau kafein itu merangsang sistem saraf, meningkatkan energi dan mood.
Usut punya usut, kafein itu memengaruhi beberapa hormon alami dalam tubuh manusia.
Dilansir dari Very Well Mind, berikut ini empat hormon yang terpengaruh karena adanya kafein dalam tubuh, catat ya!
1. Adenosin
Adenosin adalah hormon yang merangsang adanya perasaan mengantuk dan akhirnya membuat tertidur.
Hormon yang juga disebut sebagai hormon tidur ini bisa terganggu karena adanya kafein.
Pasalnya kafein dapat menghambat penyerapan adenosin, yang menenangkan tubuh.
Baca Juga: Apa Perbedaan Antara Serangan Panik dan Serangan Kecemasan?
