Kamu bisa minum ramuan ini sampai lendir batuk hilang.
4. Minuman panas
Memancing dahak juga bisa dengan menyeruput minuman panas, layaknya teh.
Teh dari mint, thyme, chamomile, atau echinacea dapat mengencerkan dahak yang membandel.
Dengan rutin minum teh panas, dahak pun dapat keluar lebih mudah dan tidak mengganggu saluran pernapasanmu.
5. Menghirup minyak esensial
Mengatasi dahak tidak harus mengonsumsi makanan atau minuman herbal saja lho, sebab kamu juga bisa menghirup minyak esensial.
Minyak esensial untuk mengencerkan dahak itu contohnya kayu putih dan rosemary.
Langkah yang bisa kamu lakukan yakni tuang beberapa tetes minyak esensial ini pada sapu tangan.
Baca Juga: Banyak Bakteri Tapi Sehat, Ini Khasiat Kombucha Sebagai Obat Alami
Setelah itu, hirup dalam dalam-dalam minyak esensial tadi untuk membersihkan saluran hidung.
Nah, Kawan Puan apabila saat ini kamu sedang batuk tapi dahak susah keluar, yuk coba berbagai obat alami di atas agar tenggorokan lebih lega. (*)
