2. Ini 3 Makanan yang Wajib Dikonsumsi saat Mengalami Overtraining
Jika terlalu banyak berlatih atau olahraga sampai tidak menyempatkan waktu untuk istirahat, kemungkinan kamu akan mengalami overtraining.
Kalau sudah terlanjur mengalami overtraining maka kamu butuh memulihkan tubuh, salah satunya dengan istirahat dan memenuhi kebutuhan nutrisi.
Apa saja nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat mengalami overtraining?
3. 6 Warisan Genetik dari Ayah ke Anak, Ada Tinggi hingga Sidik Jari
Setiap manusia mewarisi DNA dalam jumlah yang sama dari orang tuanya, yaitu 50% dari ibu dan 50% dari ayah.
Namun, fakta biologis ini tidak berarti bahwa setiap orang tua mewariskan karakteristik fisik dan genetik dalam jumlah yang sama kepada anak mereka.
Ada enam gen yang kemungkinan besar berasal dari pihak ayah. Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Viral Anak Berberat Badan 115 Kilogram, Ini Tips Mencegah Obesitas dari Rumah
