- Kacang polong dan polong hitam
- Buncis
- Kedelai
- Kacang merah
- Kacang hijau
- Kacang pinto.
3. Buah dan sayur
Selain dari kacang-kacangan dan biji-bijian, estrogen bisa ditemukan pula dalam buah dan sayur.
Umumnya, buah beri dan sayuran silangan dikatakan memiliki kadar fitoestrogen yang tinggi.
Baca Juga: Mengenal Progesteron, Hormon untuk Perkembangan Seksual bagi Perempuan
