Parapuan.co - Berbagai gejala Covid-19 seperti demam, nyeri otot, sakit kepala, sakit tenggorokan, batuk, maupun gejala lainnya itu sangat membuat tubuh tidak nyaman.
Untuk meredakan gejala Covid-19 yang mengganggu, selain minum obat dokter, pasien juga perlu mengonsumsi santapan yang sehat.
Tak hanya dari makanan saja, ada beberapa jenis minuman yang bisa meredakan gejala Covid-19, termasuk salah satunya adalah es loli.
Lantas, apa saja minuman yang berperan meredakan gejala Covid-19?
Mengutip dari Everyday Health, berikut beberapa jenis minuman yang membantu meredakan gejala Covid-19. Simak, ya!
1. Es loli
Es loli mampu meredakan gejala Covid-19 asal harus terbuat dari buah asli dan tidak ada tambahan gula.
Es loli membantu pasien Covid-19 karena memberikan hidrasi dan beberapa nutrisi, serta menenangkan sakit tenggorokan.
Pasalnya, menjaga tingkat hidrasi agar tetap tinggi akan membantu fungsi sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Tak Ketinggalan Zaman, Coba 3 Dessert Tradisional Ini Jadi Teman Nonton Serial
Apabila pasien Covid-19 tidak mencukupi kebutuhan cairan, maka tubuhnya akan lebih rentan terhadap infeksi.
Di sisi lain, defisit cairan itu mampu memperburuk gejala Covid-19. Oleh sebab itu pastikan untuk menjaga tingkat hidrasi dan jangan sampai kehausan.
2. Air kelapa
Minuman berikutnya untuk mengatasi gejala Covid-19 adalah air kelapa.
Air kelapa merupakan elektrolit yang baik bagi tubuh karena mengandung mineral seperti kalium, natrium, dan kalsium.
Tapi, pastikan air kelapa itu masih murni alias tidak mengandung gula tambahan.
Sebagai informasi, selain meredakan gejala Covid-19, air kelapa juga bagus untuk orang yang mengalami diare.
Sebab saat diare, tubuh mengeluarkan banyak elektrolit sehingga perlu diganti supaya tubuh tidak merasa lemah.
Baca Juga: Cocok untuk Sarapan, Ini Cara Memasak Cepat Bubur di Magic Com
3. Smoothie
Smoothie menjadi minuman bernutrisi lainnya untuk mengatasi gejala Covid-19.
Terutama apabila gejala Covid-19 itu sakit perut, maka perlu mengonsumsi santapan anti-inflamasi yang lembut.
Dengan makan sajian lembut maka perut pun akan lebih mudah mencerna hidangan tadi.
4. Yoghurt
Yoghurt merupakan sumber protein yang membantu mengurangi tingkat gejala atau durasi episode Covid-19.
Hal ini dikarenakan probiotik yang terkandung dalam yoghurt mengantarkan mikroba ke sistem pencernaan.
Sehingga peran dari probiotik tersebut berdampak langsung pada kekebalan, serta fungsi paru-paru.
5. Teh hangat
Teh hangat dapat membantu memecah lendir dari tubuh dengan membawa sedikit virus.
Minum teh manis hangat itu memang enak, tapi disarankan menggunakan madu ya, jangan gula.
Pasalnya, minum teh dengan madu sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur bagi pasien Covid-19.
Di samping itu, madu juga memiliki sifat antimikroba yang membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh.
Nah, Kawan Puan, apabila saat ini kamu sedang mengidap Covid-19 cobalah beberapa jenis minuman tadi agar gejala yang ada bisa teratasi, ya!
Baca Juga: 5 Tips Memasak Praktis Susu Kedelai yang Enak dan Tidak Langu
(*)
