3. Smoothie
Smoothie menjadi minuman bernutrisi lainnya untuk mengatasi gejala Covid-19.
Terutama apabila gejala Covid-19 itu sakit perut, maka perlu mengonsumsi santapan anti-inflamasi yang lembut.
Dengan makan sajian lembut maka perut pun akan lebih mudah mencerna hidangan tadi.
4. Yoghurt
Yoghurt merupakan sumber protein yang membantu mengurangi tingkat gejala atau durasi episode Covid-19.
Hal ini dikarenakan probiotik yang terkandung dalam yoghurt mengantarkan mikroba ke sistem pencernaan.
Sehingga peran dari probiotik tersebut berdampak langsung pada kekebalan, serta fungsi paru-paru.
5. Teh hangat
Teh hangat dapat membantu memecah lendir dari tubuh dengan membawa sedikit virus.
Minum teh manis hangat itu memang enak, tapi disarankan menggunakan madu ya, jangan gula.
Pasalnya, minum teh dengan madu sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur bagi pasien Covid-19.
Di samping itu, madu juga memiliki sifat antimikroba yang membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh.
Nah, Kawan Puan, apabila saat ini kamu sedang mengidap Covid-19 cobalah beberapa jenis minuman tadi agar gejala yang ada bisa teratasi, ya!
Baca Juga: 5 Tips Memasak Praktis Susu Kedelai yang Enak dan Tidak Langu
(*)
