1. Akuntabilitas
Setiap orang memiliki hari-hari ketika mereka berjuang untuk pergi ke gym.
Mempekerjakan pelatih pribadi dapat membuatmu tetap pada jalurnya.
Jika kamu melewatkan latihan yang dijadwalkan, kamu pasti akan mendengarnya dari mereka.
Tetapi bahkan seorang personal training (PT) mungkin tidak dapat memaksamu untuk terus rajin berolahraga.
Namun, ketika kamu melihat pasanganmu bersiap dengan tas olahraganya untuk pergi ke gym, kamu bisa sangat termotivasi untuk melakukan hal serupa.
Mereka mengandalkanmu untuk menjadi partner latihan mereka.
2. Kerja tim
Tidak ada yang lebih baik daripada melihat tim mengembangkan rencana, kemudian melaksanakan rencana itu dengan presisi.
Baca Juga: Manfaat Hot Yoga, Berikan Relaksasi Pikiran dan Meningkatkan Kebugaran Fisik
