Tim-tim hebat saling mendukung. Mereka mengambil kelonggaran satu sama lain, mendorong satu sama lain, dan bekerja keras untuk mencapai tujuan bersama.
Memulai program olahraga, membuat pilihan gaya hidup yang lebih sehat, dan tetap berada di jalur untuk jangka panjang membutuhkan komitmen.
Mengapa tidak bekerja sama dengan pasangan dan melakukannya bersama?
Kawan Puan dapat saling mendukung, mendorong satu sama lain, dan bekerja sama untuk mencapai tujuan kebugaranmu.
Semangat kompetitif dapat memiliki efek positif pada pasangan yang berkomitmen untuk menjadi bugar bersama.
Pasangan telah melaporkan berolahraga dengan intensitas yang lebih besar ketika pasangan mereka hadir.
Sulit untuk membuat dirimu melakukan satu atau dua pengulangan ekstra saat berolahraga sendirian.
Baca Juga: Bisa Membantu Perawatan, Ini Manfaat Olahraga untuk Penderita Kanker
Semangat kompetitif yang sehat juga tercermin di bidang lain.
Ketika salah satu pasangan memutuskan untuk membuang kebiasaan tidak sehat, yang lain cenderung mengikuti program baru.
Keduanya mendapat manfaat dari menjaga dedikasi pasangan mereka untuk gaya hidup yang lebih sehat.
4. Gairah Fisiologis
Ya, itu benar! Ada gairah fisiologis yang terjadi ketika kamu dan pasangan melakukan latihan fisik bersama.
Bisa berupa latihan kekuatan di gym, lari, bersepeda yang menantang, berolahraga, dan lain-lain.
Saat berolahraga bersama, pasangan mengungkapkan perasaan lebih terhubung, bahkan jatuh cinta lebih dalam dengan pasangannya.
Latihan meniru ketertarikan romantis. Wajah dan tubuh berkilau, sesak napas, peningkatan denyut jantung, semua meningkatkan daya tarik romantis.
Pasangan yang mulai berolahraga bersama menikmati aspek baru dari hubungan mereka, sehingga memperkuat ikatan mereka lebih jauh.
Baca Juga: Mengapa Olahraga Meningkatkan Imunitas Tubuh? Ini Penjelasannya
Nah, itu dia 4 manfaat melakukan olahraga bersama pasangan.
Kawan Puan tertarik melakukannya bersama pasangan? Selamat mencoba!
(*)
