Hal ini dapat membuat mereka tidak aktif secara fisik, maka dari itu disarankan untuk memulai latihan pernapasan.
Latihan pernapasan membantu menggerakkan udara masuk dan keluar dari paru-paru, yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Di sisi lain, latihan pernapasan juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang menyebabkan otot menegang.
2. Peregangan
Pasien kanker juga sebaiknya melakukan peregangan secara rutin.
Peregangan yang teratur dapat meningkatkan fleksibilitas dan postur tubuh.
Latihan ini juga membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otot, dan dapat membantu tubuh memperbaiki dirinya sendiri.
3. Latihan keseimbangan
Baca Juga: Cukup dengan Meja dan Kursi, Ini 4 Olahraga yang Bisa Dilakukan Wanita Karir di Kantor
Kehilangan keseimbangan bisa menjadi efek samping dari kanker dan pengobatannya.
