Kamu bisa mulai dari mengidentifikasi kelebihan dan kekuranganmu, mimpi dan harapanmu, kegiatan favoritmu, dan yang paling penting apa yang membuatmu merasa senang.
Tujuannya adalah untuk menentukan hal apa saja yang bisa kamu lakukan untuk memberikan apresiasi kepada diri sendiri, yang merupakan bentuk dari self love.
2. Berani berkata "tidak" untuk hal-hal yang tidak bisa disanggupi
Tips meningkatkan self love berikutnya yakni berani untuk berkata "tidak".
Pasalnya, setiap orang punya hak untuk berkata "tidak", baik kepada diri sendiri ataupun orang di sekitarnya. S
"Sayangnya, kita sering merasa kesulitan untuk berkata “tidak” karena enggan menyakiti hati orang lain. Namun perlu diingat bahwa kita juga memiliki batas, tanggung jawab, dan kepentingan yang perlu dituntaskan," jelas Inez.
Jadi, jangan lagi takut untuk menolak permintaan dari seseorang dan belajar lah bersikap tegas demi kebaikan dirimu sendiri.
Bantulah orang lain saat kamu merasa mampu, baik itu berupa jasa maupun finansial.
Baca Juga: Perlu Tahu, Ini 5 Mitos tentang Depresi yang Kerap Disalahartikan
