Parapuan.co - Computer vision syndrome, merupakan kondisi keteganagan pada mata yang disebabkan oleh penggunaan layar digital dalam waktu lama.
Orang yang mengalami computer vision syndrome ini akan mengalami beberapa gejala seperti kelelahan mata, mata kering, dan sakit kepala.
Bukan hanya itu saja, pengidap computer vision syndrome juga dapat menyebabkan masalah penglihatan lain seperti:
- Ketegangan mata
- Kelelahan mata
- Pandangan yang kabur
- Penglihatan ganda
- Mata kering
- Mata gatal, merah, atau berair
Memang computer vision syndrome itu akan menyebabkan masalah pada mata, tapi bukan hanya penglihatan saja yang terkena dampaknya tapi pengidap kondisi ini juga bisa mengalami sakit kepala, leher, dan bahu.
Dikarenakan kondisi tersebut tidak nyaman, maka penting bagi pengidapnya untuk segera meringankan computer vision syndrome.
Dilansir dari Healthline, berikut ini strategi ampuh untuk meringankan computer vision syndrome, catat ya!
1. Sesuaikan posisi komputer
Posisikan layar komputer 20 hingga 28 inci dari mata, lalu usahakan untuk jangan duduk terlalu dekat dengan layar digital dapat meningkatkan risiko ketegangan mata.
Baca Juga: Pekerja yang WFH Berisiko Mengalami Atrofi Otot, Penyakit Apa itu?
