2. Crunch
Crunch merupakan olahraga untuk perempuan paling efektif untuk membakar lemak dan mengencangkan perut.
Olahraga ini bisa dimulai dengan berbaring telentang dengan lutut ditekuk dan kaki di lantai.
Caranya yakni angkat tangan lalu letakkan di belakang kepala, kemudian Kawan Puan dapat menyilangkannya di dada, dan atur pola pernapasan.
Latihan ini juga akan membantu membentuk perut sekaligus menghilangkan lemak perut.
3. Zumba
Zumba bisa jadi pilihan olahraga untuk membakar lemak di perut lho, Kawan Puan.
Selain menyehatkan, aktivitas fisik dengan intensitas tinggi seperti Zumba juga cukup menyenangkan.
Baca Juga: Aman Dilakukan, Ini 6 Jenis Olahraga untuk Perempuan di Masa Kehamilan
