Hasil penelitian mengungkap kelompok non-dairy mengalami penurunan signifikan dalam sekresi lendir hidung dibandingkan dengan peserta dalam kelompok susu.
2. Makanan tinggi gula
Makanan yang harus dihindari berikutnya adalah santapan tinggi kandungan gula.
Pola makan tinggi gula rafinasi, seperti soda, permen, dan makanan yang dipanggang dapat memperburuk gejala sinusitis dengan meningkatkan peradangan.
Hal tersebut dibuktikan dalam penelitian Limiting Dietary Sugar Improves Pediatric Sinonasal Symptoms and Reduces Inflammation.
Studi menunjukkan pola makan tinggi gula dapat memperburuk gejala sinus dan meningkatkan peradangan pada anak-anak dengan gejala sinus.
Maka dari itu penting bagi pengidap sinusitis untuk mengurangi konsumsi gula tambahan karena langkah ini dapat membantu memperbaiki gejala dan kualitas hidup.
3. Makanan tinggi histamin
Baca Juga: Kurangi Risiko Kanker, Ini 5 Khasiat Biji Rami Sebagai Obat Alami
