Parapuan.co - Jelang tahun 2022, salah satu resolusi tahun baru yang tidak boleh dilewatkan adalah resolusi konflik dalam hubungan.
Secara teknis, resolusi konflik adalah proses atau keterampilan yang digunakan untuk menemukan solusi damai atas sebuah perselisihan.
Untuk itu, seharusnya strategi menyelesaikan masalah ini berdampak seimbang bagi dirimu sendiri, orang lain, hubungan, dan situasi.
Resolusi konflik berfungsi sebagai tempat untuk membangun kepercayaan, saling peduli, dan menjernihkan kesalahpahaman.
Baca Juga: Lekas Baikan, Ini 7 Cara Cepat Mengakhiri Pertengkaran dengan Pasangan
Melansir Mindbodygreen, berikut ini 7 strategi menyelesaikan konflik dalam hubungan. Yuk, simak ulasannya!
1. Pahami emosi sendiri
Mengakui emosi dan mampu mengelola diri sendiri sangat penting untuk resolusi konflik yang sehat.
Memahami emosi sendiri adalah langkah pertama bagaimana kamu menghadapi konflik, apakah secara destruktif atau konstruktif.
2. Belajar menenangkan diri
Untuk mengelola konflik secara efektif, kamu harus merasa nyaman dengan perasaan tidak nyaman akibat konflik tersebut.
Belajarlah untuk mengatasi stres dan menenangkan diri di tengah konflik, demi mengendalikan diri dengan cara yang sehat.
