Pastikan untuk menyertakan buah-buahan dan sayuran untuk meningkatkan asupan antioksidan, kemudian vitamin B dari ayam, ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta sayuran hijau.
Bagi penikmat kafein, dianjurkan untuk menggantinya dengan teh chamomile untuk membantu menenangkan.
Baca Juga: Sebelum Perempuan Menikah, Ketahui Tanda Ketidakcocokan Dalam Hubungan
5. Hipnoterapi
Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan hipnoterapi.
Hipnoterapi tidak hanya membantu seseorang merasa lebih santai, tetapi juga dapat meningkatkan tingkat kepercayaan diri, sehingga membuat kamu merasa lebih siap untuk acara pernikahan.
Nah, berikut tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecemasan jelang perempuan menikah, semoga membantu! (*)
