5. Anggur
Satu cangkir anggur mengandung 288 miligram potasium dan 30 miligram fosfor
Anggur juga menjadi sumber vitamin C dan K baik yang mampu menjaga ginjal.
Buah yang manis ini juga tinggi serat dan mengandung sejumlah kecil mineral seperti tembaga, mangan, dan magnesium.
Baca Juga: 5 Tips Memasak Mudah Kaldu Udang dari Sisa Kepala dan Kulit, Coba Yuk!
6. Nanas
Buah selanjutnya yang baik untuk ginjal adalah nanas. Nanas merupakan pilihan makanan rendah kalium yang berperan membantu menurunkan tekanan darah.
Nanas juga mengandung bromelain, enzim pencernaan yang membantu melarutkan batu ginjal di dalam tubuh.
Buah ini juga tinggi serat dan mendukung kesehatan jantung.
Tak berhenti di situ, buah ini juga sumber vitamin C yang baik, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. (*)
