5. Buah amla
Gooseberry India atau amla adalah salah satu sumber vitamin C yang baik. B
Selain itu buah ini diperkaya dengan antioksidan dan nutrisi kuat lainnya yang dapat meningkatkan penglihatan.
Di mana vitamin C dalam amla meningkatkan fungsi sel retina dan meningkatkan kapiler yang lebih sehat.
Jika berminat mencobanya, coba jadikan amla sebagai jus dan tambahkan madu.
Minum dua kali sehari, pada pagi dan sore hari.
Baca Juga: Jelang Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini 5 Rekomendasi Camilan Sehat untuk Anak
Wah, ternyata meningkatkan kesehatan mata itu juga bergantung pada apa yang dikonsumsi lho, Kawan Puan misalnya dengan obat alami di atas, jadi yuk dicoba.
(*)
