4. Jadikan praktik sehari-hari
Tiba saatnya kamu mulai senang dengan ritual di depan cermin dan lebih santai untuk melihat fisikmu secara utuh.
Akhiri setiap afirmasi dengan pernyataan, "Aku mencintai diriku" dan "Terima kasih diriku sudah berjuang bersama sampai sekarang."
Meskipun awalnya tidak nyaman, dengan konsisten melakukan ini kamu dapat menghilangkan ketakutan, rasa tidak aman, dan menerima diri sendiri lebih baik lagi.
Selain itu, mungkin berada di depan cermin bisa menjadi tantangan, terutama jika kamu menghadapi harga diri yang rendah.
Tetapi saat kamu belajar menyatakan afirmasi positif di depan cermin, secara perlahan tapi pasti kamu mulai mempercayainya.
Baca Juga: Mengenal Self Acceptance, Bagaimana Cara Menerapkan ke Keseharian?
(*)
