2. Mulai melakukan dengan singkat dan konsisten
Pilihlah waktu yang tepat untuk dirimu bercermin dan menatap mata sendiri setiap hari, misalnya di pagi hari sebelum memulai aktivitas.
Memulai latihan self love mungkin canggung pada awalnya, tapi tetaplah konsisten untuk memberi penguatan positif pada diri sendiri.
Lakukan dengan singkat dan cukup, yang membuatmu merasa benar-benar meresapi setiap kata yang kamu ucapkan.
Baca Juga: Pentingnya Terapkan Body Positivity dan Self Love Menurut Ahli
3. Jadikan ritual
Setelah kamu merasa lebih nyaman di depan cermin dan waktunya semakin lama, kamu bisa menjadikannya ritual harian.
Kamu bisa melakukannya sambil duduk atau bahkan menyalakan aromaterapi yang membuatmu lebih rileks.
Kamu juga bisa mengubah afirmasi positif menjadi lebih panjang dan menerapkan self acceptance atau penerimaan diri dengan lebih baik.
