Parapuan.co – Selama bekerja dari rumah atau work from home, kamu mungkin mengalami kesulitan untuk menyeimbangkan kehidupan pribadi dan pekerjaan.
Bahkan kamu juga kerap mendapatkan gangguan yang dapat membuat konsentrasimu terpecah.
Penting bagi Kawan Puan untuk menyeimbangkan antaa kehidupan pribadi dan pekerjaan.
Seperti yang dilansir dari Times of India, simak cara berikut.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini Dampak saat Seseorang Mengalami Ageisme!
1. Ambil sedikit waktu istirahat
Jam kerja panjang dapat menyebabkan kelelahan yang tidak diinginkan.
Kelelahan inilah yang mengakibatkan produktivitas lebih rendah.
Mungkin sulit untuk membiasakan diri pada awalnya, tetapi istirahat singkat secara berkala dapat bermanfaat.
Mengambil waktu untuk istirahat sejenak juga baik untuk kesehatan.
Dengan istirahat, seseorang dapat cukup fokus pada pekerjaan.
2. Optimalkan pemanfaatan teknologi
Teknologi telah membuat hidup kita menjadi lebih mudah dan lebih baik.
Tetapi untuk memastikan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik, ada cara cerdas untuk memanfaatkan teknologi secara optimal.
Dulu, kamu mungkin seseorang yang gagap teknologi atau tidak mengikuti perkembangan teknologi.
Namun karena masa pandemi, mau tidak mau kamu perlu mengetahui bagaimana penggunaannya secara optimal.
Tak hanya itu, kamu mungkin juga memutuskan untuk memasang jaringan internet untuk mempermudah pekerjaanmu.
Dengan begitu kamu tidak akan dibuat stres terkait urusan perkerjaan dan tetap seimbang dalam kehidupan pribadi.
3. Tetapkan prioritas
Untuk menjaga keseimbangan kehidupan kerja, penting untuk menetapkan prioritas setiap hari.
Ada banyak tugas yang harus kamu lakukan sepanjang hari.
Jadi cara efektif untuk melakukannya adalah dengan membuat daftar tugas.
Prioritaskan hal-hal sesuai dengan kepentingannya.
Ini akan menjaga tingkat stres tetap terkendali dan Kawan Puan dapat melakukan pekerjaan dalam waktu yang efektif.
Baca Juga: Begini Cara Membangun Hubungan Pertemanan dengan Rekan Kerja selama WFH
4. Batasi gangguan yang tidak perlu
Saat bekerja, kamu tentu kerap mendapatkan beberapa gangguan.
Seperti kucing peliharaan yang berada di meja kerja hingga notifikasi media sosial yang menggangu.
Penting untuk mematikan notifikasi media sosial, terutama selama jam kerja.
Ini dilakukan demi menghindari situasi yang dapat memecah konsentrasimu.
Baca Juga: Enggan Match dengan Rekan Kerja? Cobalah Aplikasi Kencan The League!
Jadi daripada perhatianmu terpecah karena media sosial, akan lebih baik jika kamu meluangkan waktu tidak lebih dari satu jam pada sore atau pagi hari untuk menjelajah media sosial.
Nah Kawan Puan, itu tadi beberapa hal yang dapat menyeimbangkan kehidupan pribadi dan pekerjaan.
Semoga dapat membantumu, ya! (*)
