Parapuan. co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Kamis (2/12/2021).
Mulai dari mengetahui apa saja 5 manfaat dari melakukan olahraga di luar ruangan dan salah satunya ialah bisa menjadi antidepresan alami.
Hingga membahas 6 cara yang perlu dilakukan agar mencegah penularan HIV ke pasangan.
Yuk, simak ada apa saja berita terpuler kali ini!
Baca Juga: Coba 1 Menit, 5 Gerakan Olahraga untuk Perempuan Mengatasi Kram Menstruasi
1. 5 Manfaat Olahraga di Luar Ruangan, Bisa Jadi Antidepresan Alami!
Melakukan olahraga itu bisa dari mana saja jika ada keinginan, entah di dalam atau luar ruangan.
Akan tetapi, ternyata jika Kawan Puan memilih olahraga di luar ruangan, ada sederet manfaat yang bisa kamu rasakan.
Pasalnya, olahraga di luar ruangan punya sederet manfaat untuk kesehatan tubuh kamu, baik secara fisik maupun mental.
Melansir dari Piedmont, PARAPUAN telah merangkum 5 manfaat melakukan olahraga di luar ruangan. Yuk, simak!
