3. Merasa Mandiri
Kita mungkin beranggapan bahwa meminta bantuan adalah tanda kelemahan, yang sebaiknya masalah bisa kita atasi sendiri.
Selain itu, kepercayaan kita mungkin pernah dicederai orang lain sehingga mengembangkan trust issue pada mereka.
4. Timbal balik atau balas budi
Kita merasa rendah diri dengan berpikir bahwa saat orang lain kita mintai bantuan, suatu hari nanti kita harus membantunya.
Tindakan ini membatalkan kita untuk minta bantuan karena merasa terbebani jika harus balas budi saat kondisi kita sulit di masa depan.
Baca Juga: Masih Ragu ke Cari Bantuan Saat Ada Masalah Kesehatan Mental? Ini 5 Cara Tepat Memilih Psikolog
5. Takut kehilangan kontrol
Pertolongan ada saat dibutuhkan, tapi kita menganggap diri kita selalu dalam keadaan sulit dengan takut kehilangan kontrol jika terus meminta bantuan.
Kita tidak ingin orang lain merasakan kesulitan kita, jadi kita menjaga rapat-rapat masalahnya untuk ditangani sendiri.
