5. Buah delima
Seperti teh hijau, buah delima adalah sumber antioksidan yang kaya.
Buah delima memiliki kadar antioksidan tinggi, sehingga membantu mencegah penyakit kronis yang berhubungan dengan stres oksidatif.
National Cancer Institute (NCI) menyampaikan bahwa jus buah delima dapat membantu menghambat proliferasi sel kanker prostat.
Baca Juga: Viral Es Krim Geprek McD, Berapa Jumlah Kalorinya dalam Satu Porsi ?
6. Ikan
Lemak tak jenuh ganda, termasuk omega-3 dan omega-6, adalah asam lemak esensial yang ditemukan secara eksklusif dalam makanan dan tidak disintesis oleh tubuh.
Di mana mengonsumsi lemak omega-3 dan omega-6 terkait dengan kesehatan yang baik.
Menurut studi berjudul "Fish-Derived Omega-3 Fatty Acids and Prostate Cancer: A Systematic Review" mengonsumsi lemak omega-3 tingkat tinggi dapat mengurangi risiko kanker prostat.
(*)
