4. Bersihkan lidah
Lidah adalah reservoir bakteri, jika dibiarkan dapat menyebabkan bau mulut dan masalah yang lebih serius.
Perlu Kawan Puan ketahui bahwa lidah yang sehat berwarna merah muda merata, tanpa bagian merah, putih, atau kuning.
Kalau ada warna lain pada lidah, termasuk warna yang disebutkan tadi, maka bisa dipastikan ada masalah kesehatan gigi dan mulut.
Untuk menjaga kesehatan lidah, gunakan sikat khusus dan mulailah membersihkan dari bagian belakang. Jangan lewati tepi dan sisinya.
Bilas setelahnya untuk menghilangkan bakteri yang tersisa.
Baca Juga: Jangan Terlalu Sering Dikonsumsi! Ini 5 Jenis Makanan yang Mudah Menyisakan Noda di Gigi
5. Lakukan flossing
Flossing dilakukan dengan menggunakan benang filamen tipis dalam pembersihan interdental untuk menghilangkan makanan dan plak gigi dari sela-sela gigi.
Flossing membersihkan lebih detail di bagian dalam mulut yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
Jangan lupa untuk menggunakannya juga di bawah garis gusi untuk membersihkan plak yang menempel.
Kawan Puan dapat menerapkan tips perawatan gigi dan mulut ini dalam keseharian, ya! (*)
