Parapuan.co - Tetap berada dalam zona nyaman mungkin menjadi pilhan Kawan Puan.
Namun, ternyata Kawan Puan juga perlu keluar dari zona nyaman.
Ada beragam alasan mengapa Kawan Puan perlu keluar dari zona nyaman.
Selain menghindari kebosanan, keluar dari zona nyaman juga dapat membantu mengasah mental dan menemukan minat baru.
Melansir dari Kompas.com ada beberapa cara terbaik untuk membantumu keluar dari zona nyaman.
1. Mulai secara perlahan
Keluar dari zona nyaman bukanlah hal yang mudah.
Untuk lakukan secara perlahan dan mulailah dari hal kecil.
Perubahan yang dilakukan secara perlahan akan mudah diterima oleh tubuh dan mental.
Ini terjadi karena kita juga memerlukan penyesuaian.
2. Mengubah rutinitas
Perlu Kawan Puan ketahui jika cara terbaik untuk memulai keluar dari zona nyaman adalah dengan melakukannya secara bertahap.
Salah satunya dengan mengubah kebiasaan kita secara perlahan.
Sebagai contoh, Kawan Puan dapat menambahkan beberapa aktivitas positif dalam kegiatan harianmu seperti pergi berolahraga, atau bangun lebih pagi.
Hal-hal semacam ini dapat membantumu menjadi lebih baik.
Baca Juga: Jadi Lebih Kuat! Inilah Keuntungan Jika Berani Keluar dari Zona Nyaman
3. Dapatkan dukungan
Keberadaan teman di sisi tentu sangat mempengaruhi usahamu untuk keluar dari zona nyaman.
Bahkan akan lebih baik jika kamu dan teman mencoba untuk melakukan perubahan bersama.
Tentunya hal semacam ini akan membuatmu lebih semangat untuk keluar dari zona nyaman.
4. Tetapkan tujuan yang dicapai
Kamu akan lebih mudah keluar dari zona nyaman jika memiliki tujuan yang jelas.
Tentu untuk mencapai usaha tersebut, Kawan Puan akan mengeluarkan berbagai upaya.
Misalnya, jika tujuanmu keluar dari zona nyaman adalah untuk mengembangkan diri maka mulailah untuk mencoba hal-hal baru.
Ini akan memudahkanmu untuk mendapatkan minat baru dan mengembangkannya.
Baca Juga: Banyak Anak Perempuan di Wilayah Terpencil yang Jadi Korban Kekerasan
5. Dukung diri sendiri
Mendukung diri sendiri untuk keluar dari zona nyaman adalah hal yang penting.
Mulai sekarang cobalah untuk berbicara pada diri sendiri dengan memberikan kata-kata positif.
Ini akan meningkatkan kemauan kita untuk keluar dari zona nyaman.
6. Kesempatan belajar
Keluar dari zona nyaman tentu akan membuatmu mengetahui lebih banyak hal.
Bahkan ini juga dapat membantu Kawan Puan untuk meningkatkan empati.
Untuk itu, jadikan kondisi ini sebagi kesempatan Kawan Puan untuk belajar hal-hal baru.
Kawan Puan, itu tadi beberapa cara untuk membantumu keluar dari zona nyaman.
Semoga membantu! (*)
Baca Juga: Perempuan Produktif, Begini 8 Cara Atur Waktu Self Care di Tengah Kesibukan
