4. Kamu merasa tidak pernah cukup
Jika kamu sering merasa bersalah atau membandingkan dirimu dengan yang lain. Rasanya, kamu harus berhenti itu sekarang.
Sebab, bisa jadi kamu sedang mengalami impostor syndrome.
Sayangnya, ini sering dialami oleh kamu lulusan baru.
"Ada lompatan besar setelah kamu lulus dan masuk ke tempat kerja. Di usia yang sangat muda, kamu punya tanggung jawab signifikan terhadap uang, proyek atau orang. Inilah akhirnya membuatmu overthinking," ujar Jill.
Ini bisa terlihat dari caramu meminta afirmasi setiap hari ke temanmu atau pun rekan kerja. Kamu mencoba menyakinkan dirimu apakah kamu kompeten atau tidak.
Baca Juga: Ini 3 Hal yang Dibutuhkan Karyawan Muda Gen Z di Tempat Kerja
5. Khawatir berlebihan dengan kesalahan
Membuat salah itu sangat wajar, lho, Kawan Puan. Tapi, bila kesalahan kamu akhirnya membuatmu menghukum diri, lebih baik kamu berhenti melakukannya.
"Apakah kamu kehilangan jutaan uang atau kamu membahayakan nyawa seseorang? Bila memang iya, kamu wajar merasa cemas berlebihan.
Jika tidak, kamu mungkin hanya overthinking. Dalam situasi ini, kamu bisa mendapatkan sudut pandang dari teman," jelas Jill.(*)
