Parapuan.co - Apakah Kawan Puan terus-menerus membeli makanan dari luar karena tidak sempat memasak? Jika iya, mulai ubah kebiasaan tersebut, yuk.
Tidak ada yang salah dari membeli makanan dari luar. Tetapi, jika hal tersebut terus-menerus kita lakukan, uang yang seharusnya bisa ditabung justru habis hanya untuk makan.
Selain membuat budget makan meledak, membeli makan di luar terlalu sering juga tidak baik untuk kesehatan tubuhmu, Kawan Puan.
Tubuh bisa kekurangan nutrisi secara tidak disadari karena makanan yang Kawan Puan pesan di luar tidak seimbang antara lauk dan sayurannya.
Lalu apa akibatnya jika nutrisi dalam tubuh tidak seimbang? Tubuh jadi mudah terserang penyakit karena kekurangan nutrisi.
Baca Juga: Deretan Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Penderita Penyakit Jantung
Padahal, di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, penting bagi kita menerapkan gaya hidup sehat.
Hal ini disampaikan oleh dr. Inez yang dihubungi PARAPUAN beberapa waktu lalu.
Menurutnya, klaster keluarga yang lebih banyak sekarang bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat pada diri sendiri dan keluarga.
Apalagi hingga saat ini belum ada obat definitif Covid-19 sehingga gaya hidup sehat termasuk makan makanan sehat harus dilakukan.
"Sehat dalam artian makannya bernutrisi, aktivitasnya cukup, pertumbuhan dan perkembangannya baik ya, pokoknya tidak kekurangan makro dan mikro nutrien," paparnya pada PARAPUAN.
