Parapuan.co – Kawan Puan, bayi memang membutuhkan waktu tidur yang cukup.
Namun, sayangnya, banyak bayi juga kesulitan untuk tidur cukup.
Padahal, bila bayi bisa tidur cukup ini juga akann membantu tumbuh kembangnya, lho.
Saat bayi tidur, hormon pertumbuhan dalam tubuh mereka akan aktif dan diyakini dapat melindungi bayi dari kerusakan jantung, pembuluh darah, menjaga berat badan, hingga membantu melawan infeksi.
Melihat dari manfaatnya, mendapatkan waktu tidur yang cukup merupakan hal yang penting untuk di dapatkan bayi.
Namun, sering kali Kawan Puan mendapati bayi mengalami kesulitan tidur di malam hari.
Baca Juga: Ingin Mengganti Pot Lama Bunga Anggrek ke Pot Baru? Pakai Cara Ini
Ada beragam penyebabnya seperti kelaparan atau haus, tumbuh gigi, dan faktor udara.
Untuk itu, menciptakan ketenangan untuk bayi saat akan tidur adalah hal penting yang perlu dilakukan.
Lalu bagaimana caranya agar bayi bisa tidur cukup?
Seperti yang dilansir dari Idea.grid.id, begini cara menciptakan ketenangan pada bayi dengan bahan alami seperti:
Beberapa orang mengatakan jika chamomile dapat membantu menciptakan ketenangan saat bayi akan tidur.
Bahkan menurut Anne Mclntyre dari Institut Nasional Herbalis Medis dan penulis Pengobatan Herbal Anak-anak mengatakan jika kandungan apigenin flavanoid dalam chamomile dapat membuat bayi tertidur pulas.
Ada bermacam bentuk ekstrak chamomile mulai dari salep, bunga kering, minyak, hingga cair loh.
Untuk membantu bayi mendapatkan tidur yang nyenyak, Kawan Puan dapat menambahkan salep chamomile untuk ditambahkan pada lotion bayi kemudian oleskan merata di tubuh bayi sebelum tidur.
Atau jika Kawan Puan khawatir jika bayi akan mengalam alergi saat menggunakan salep chamomile, kamu dapat menggunakan ekstrak chamomile segabagi pengharum ruangan.
Baca Juga: Menjadi Bunga Puspa Pesona, Ini Tips Merawat Anggrek Bulan dalam Ruangan
Lavender juga dipercaya dapat memberikan ketenangan saat bayi tidur.
Minyak atsiri dari ekstrak bunga lavender kerap digunakan untuk mengobati insomnia dan membuat tidur lebih nyenyak.
Ternyata, minyak ini dapat digunakan oleh segala usia loh, termasuk bayi.
Menurut Dr. James Duke penulis buku The Green Pharmacy Herbal Handbook, minyak lavender mengandung phytochemical termasuk linalyl alchohol dan linalool dapat menyebabkan efek menenangkan.
Kawan Puan dapat menambahkan minyak lavendir ini ke air mandi bayi.
Atau agar lebih aman, Kawan Puan juga dapat membeli produk yang terdapat kandungan lavender di dalamnya.
Nah, itu tadi beberapa tips untuk menciptakan ketenangan pada bayi saat tidur dan membuat bayi mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Semoga membantu ya! (*)
