Parapuan.co - Buah dengan rasa manis masam bernama belimbing ini sebenarnya termasuk salah satu buah kaya manfaat.
Tidak hanya rasanya yang menyegarkan, belimbing memiliki sederet nutrisi yang baik untuk tubuh kita.
Belimbing mengandung vitamin C, serat, dan karbohidrat. Selain itu, belimbing juga rendah kalori sehingga sangat cocok dikonsumsi Kawan Puan yang sedang diet.
Mengandung banyak nutrisi, apa saja manfaat belimbing?
Dilansir dari CewekBanget.id, berikut manfaat belimbing yang wajib Kawan Puan ketahui:
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah belimbing bisa disebut sebagai sumber vitamin C karena kadar vitamin tersebut sangat tinggi dibuktikan dari rasanya.
Tidak mengherankan kalau belimbing bermanfaat meningkatkan kekebalan atau sistem imunitas tubuh.
Untuk konsumsi belimbing, Kawan Puan bisa memakannya langsung atau membuatnya menjadi smoothie yang lezat.
Konsumsi di pagi hari dan rutin minum smoothie belimbing akan menjaga sistem imun Kawan Puan karena produksi sel darah putih meningkat.
Baca Juga: Kopi Arabika dan Robusta Flores Manggarai Khas Nusa Tenggara Timur
Menjaga Pencernaan Tetap Baik
Serat dalam belimbing sangat baik menjaga pencernaan tetap sehat. Buah ini dapat meringankan berbagai masalah perut seperti sembelit, kram, perut kembung, atau diare sekalipun.
Meski rasanya masam, belimbing bisa mengobati maag karena mengandung anti-inflamasi.
Menjaga Kesehatan Jantung
Belimbing dipercaya dapat membantu mengontrol tekanan darah karena memiliki jumlah kalium dan natrium cukup banyak di buahnya.
Tekanan darah yang normal membuat jantung akan berfungsi dengan baik lho, Kawan Puan.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Belimbing mengandung serat yang bisa membuat kita cepat kenyang lho, Kawan Puan.
Belimbing juga merupakan buah kalori rendah yang tidak akan mengganggu target kalori selama kita diet meski dikonsumsi.
(*)
Baca Juga: Unik, Ini Dia 4 Jenis Bahan Pangan Khas di Nusa Tenggara Timur
