4. Ikan dengan merkuri tinggi
Ikan itu kaya akan kandungan protein dan bagus sekali untuk dikonsumsi.
Meski demikian, kamu perlu memilah-milah ikan yang baik dan tidak dikonsumsi.
Sebab, ada beberapa makanan yang tinggi akan kandungan merkuri.
Di mana makanan yang kita konsumsi akan diterima oleh bayi dan jika Kawan Puan menyantap ikan yang mengandung merkuri, anak kita pun akan terkena dampaknya.
Akibatnya, perkembangan otak bayi pun bisa terhambat.
Baca Juga: Catat! Ini 6 Sumber Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Pascamelahirkan
Maka dari itulah, Kawan Puan sudah semestinya tidak mengonsumsi makanan bermerkuri, misalnya ikan todak, hiu, mackerel, dan tilefish. (*)
